Sometimes you have to die a little
to be reborn and rise again
as a stronger and wiser
you
Het verschil tussen Empaten & Hoog Sensitieve Personen
Empaat Bibliotheek
Startpagina
In deze bibliotheek vind je met zorg samengestelde psycho-educatie, geluidsfragmenten en ervaringsgerichte oefeningen rond uiteenlopende thema’s. Ze zijn er om jou te ondersteunen in het leven als empathisch mens — op jouw tempo, op jouw manier.
De bibliotheek wordt toegankelijk via een lidmaatschap van €9,99 per maand.
Momenteel is de bibliotheek nog in opbouw. Zodra inschrijven mogelijk is, verschijnt hier een knop. Hou deze pagina dus gerust in de gaten, of stuur me een berichtje — dan laat ik je persoonlijk weten wanneer het zover is.
Hiernaast vind je alvast een overzicht van de thema’s die je binnenkort in de bibliotheek kan ontdekken. Enkele items, zoals het e-book, zijn gratis beschikbaar en kan je terugvinden onder ‘extra’.
Alle inhoud werd met aandacht en zorg ontwikkeld en is bedoeld voor persoonlijk gebruik. Het is niet toegestaan om het materiaal te kopiëren of te verspreiden.
INHOUDSTAFEL
Verbind Je-zelf
Zachtjes landen in de verbinding met jezelf.
-
Aandacht
- Inleiding
- de adem
-
ervaren
-
waarnemen
-
oefeningen
-
Gedachten
-
Inleiding
-
gedachten ombuigen
-
overtuigingen / Piekeren
-
quasi gevoelens (h)erkennen
-
gedachten omarmen
-
oefeningen
-
-
Gevoelens
-
gevoelens inleiding
-
gevoelens verwoorden
-
(ge)voelen(s) (h)erkennen
-
intense gevoelens
-
oefeningen
-
-
Behoeften
-
behoeften (h)erkennen)
-
behoeften vs strategieën
-
oefeningen
-
waarden & acties (ACT)
-
-
Zelfempathie
-
empathie vs zelfempathie
-
het proces van zelfempathie
-
zelfempathie en zelfzorg & stappenplan
-
zelfzorg oefeningen
-
Wil je alvast een glimp van de bibliotheek ervaren? Met deze freebee kan je starten met de eerste Verbind je-zelf oefeningen.
In de bibliotheek vind je nog meer verdiepende oefeningen en thema’s.
Extra ruimte voor jou
-
Empaat inspiratiegids rond zelfzorg, grenzen en leven als empathisch mens